sexta-feira, 27 de maio de 2016

Nova viagem à vista

E eis que de repente faltam apenas 46 dias para a próxima grande viagem de férias. :)

Hoje reservei o último local onde nos hospedaremos. Os demais já estão certos e pagos, o que sempre me deixa bem feliz. Também reservei um curso que o Claudio irá fazer. O meu já está certo há semanas. Ainda falta pesquisarmos mais sobre os lugares que visitaremos, comprar mais duas passagens de trem, o que estou esperando um pouco, pois ainda estamos vendo se vale mais a pena alugar um carro ou recorrer mesmo a scnf.

Até lá ainda preciso defender meu doutorado, terminar mais um semestre de aula, deixar tudo concluído no trabalho e terminar a grande arrumação que estou fazendo em casa.

quinta-feira, 26 de maio de 2016

Dias vazios

Há dias que são cheios de atividades, mas assim mesmo podem ser considerados vazios. São aqueles dias de pouca fé, pouca esperança, ruídos no coração e descrença de que alguma coisa vai dar certo nesta vida. Hoje foi um dia assim. Pelo menos até agora, 19h14. Quem sabe melhora.

Já faz cinco dias que estou sentindo dores no meu pescoço.Mesmo com remédios e sessões de fisioterapia, a dor parece não querer ir embora - e eu nem sei o que a causou. É uma dor que paralisa.

Passaram-se oito dias desde que enviei o texto da tese corrigido para o orientador. Sinceramente, depois da defesa e da entrega final, quero esquecer esta pessoa por um período bem longo. Bem longo.


quinta-feira, 19 de maio de 2016

Alimentação saudável

Semanas atrás a Milena me enviou um link (www.cnph.embrapa.br) sobre hortaliças. Finalmente consegui olhar com calma. Trata-se de uma ótima fonte de informação sobre alimentação, com detalhamento sobre 50 hortaliças. Gostei muito da dica.

No site é possível baixar o Guia Alimentar para a População Brasileira, um excelente material sobre alimentação, mas não só.



terça-feira, 17 de maio de 2016

Lapinha spa - outras impressões

Tudo é muito limpo e organizado na Lapinha. Os funcionários são supersolícitos, o que atribuo a uma característica natural os moradores dessa região do brasil e ao treinamento que deve ser feito também com muito cuidado.

Sobram atividades para serem feitas ao longo do dia, mas cada um é livre para escolher o que quiser. Se resolver passar o dia descansando em um dos muitos ambientes agradáveis disponíveis, tudo bem.

As instalações são bonitas, confortáveis. Há uma casa principal, onde ficam a recepção, o restaurante, os quartos. Não muito distante, estão a clínica (onde se faz as massagens, tratamentos estéticos e consultas médicas), a piscina térmica e a academia. Há ainda uma piscina externa com água aquecida. Aproveitei o máximo que pude, mas confesso que poderia ter usado alguns lugares um pouco mais.

No pacote de sete dias estão incluídas três massagens e um tratamento estético. Escolhi com cuidado as massagens que iria fazer ao longo da semana. Foram três excelentes escolhas, uma com pedras quentes, outra chamada "massagem do tecido conjuntivo" e uma um pouco mais forte que uma massagem relaxante. Aproveite também para fazer uma limpeza de pele. Tudo excelente.

Durante os dias na Lapinha escolhemos, o médico e eu, uma dieta de 850 calorias, pois eu queria dar um empurrãozinho no processo de emagrecimento. Depois de sete dias, emagreci 2,2kg. Nas duas semanas seguintes, em casa e cuidando da alimentação dentro das minhas capacidades, foram mais 800 gramas. Estou me sentindo bem melhor. Eu não sou gorda, mas entendo que se for achando normal ter dois ou três quilos a mais daqui a pouco estarei com muitos quilos além do que deveria. E isso não quero de jeito algum. Pretendo perder mais um quilo para ficar no peso que considero adequado. Para isso tenho um mês e meio, que é o tempo antes da próxima grande viagem.

Eu sinto falta das caminhadas matinais, dos chás deliciosos que podíamos tomar à vontade ao longo do dia e das sopas supersaborosas que comíamos todas as noites. Ontem mesmo fiz uma de brócolis para matar a saudade. :)

O preço da Lapinha é alto, mas acho que vale cada centavo investido. Espero voltar em 2017 com o Claudio.

terça-feira, 26 de abril de 2016

Lapinha Spa - primeiras impressões

Depois de um voo supertranquilo e rápido, cheguei ao aeroporto de Curitiba, onde o senhor Carlos me esperava. Depois de aguardar por uma outra hóspede, percorremos os 86km até o Lapinha spa.

Nem bem chegamos, já fomos convidadas a almoçar. No domingo o almoço é sem dieta, seja ela qual for. A comida estava saborosa. Primeiro um figo, depois uma salada farta, o prato quente (nhoquete de pinhão, com beterraba cozida no suco de uva e palmito feito com ghee) e sobremesinha (bolinho de limão com calda de frutas vermelhas). 

Em seguida deixei minhas coisas no quarto e fui fazer a consulta médica, que levou uns 40 minutos. Primeiro uma enfermeira tira peso e medidas. Depois vem a conversa com a médica. Feito isso, fui agendar as massagens que estão incluídas no pacote de uma semana. 

Antes de pensar em fazer outra coisa, a simpática mexicana Sandra me levou para conhecer todas as dependências da Lapinha, lugar amplo e todo bem cuidado.

O dia transcorreu tranquilo. Consegui até relaxar um pouco antes do jantar, no belo jardim próximo à recepção. À noite, após o jantar, tivemos uma apresentação de boas vindas e a primeira das palestras da semana especial sobre Life Coach. 

quarta-feira, 20 de abril de 2016

Na Alemanha

A minha temporada alemã está quase chegando ao fim. Na primeira semana participei de um seminário para funcionários "antigos" que trabalham em outros lugares que não a Alemanha. Foi interessante, conheci colegas de pelo menos 21 lugares diferentes do planeta, reencontrei uma colega de São Paulo. Foram dias bem puxados, com muitas atividades durante o dia e programas culturais à noite. Cheguei ao fim da semana supercansada.

No fim de semana visitei uma família amiga na Holanda. Eles moram em uma cidade bonitinha chamada Arnhem. Foi uma odisseia para chegar até lá (e para voltar), mas valeu a pena. Fiquei muito feliz em revê-los, especialmente o Tito, garotinho esperto de seis anos. Visitamos dois museu interessantes, o da cidade e outro chamado Kröller-Müller. Além disso, caminhamos bastante pela cidade e conversamos muito. Foi ótimo!

Hoje tenho meus últimos compromissos aqui em Bonn. Mais tarde arrumarei minha mala, para amanhã partir para Frankfurt, de onde sai meu voo para o Rio. Espero aproveitar ainda um pouco o dia em Frankfurt. Chegarei de manhã e o voo é somente à noite. Vamos ver. No último dia sempre gosto de me despedir da Alemanha com calma, visitando meus lugares preferidos, comprando um último livro, comendo uma comida com tempero que encontrarei somente aqui.

segunda-feira, 18 de abril de 2016

De longe

Tive a sorte de não assistir ao que ocorreu ontem no Brasil.

Estava voltando da visita a um casal de amigos que decidiu fugir da nossa bagunça carioca. Não acho que tudo no Brasil seja tão ruim assim, mas não os julgo, têm um filho pequeno que agora pode correr solto pela ruas, brincar em parques livremente e ter acesso a uma biblioteca pública linda, repleta de atividades e materiais sobre tudo, para citar só alguns exemplos.

A oportunidade de circular por algumas cidades europeias dá a oportunidade de ver o quanto estamos longe, o quando nem sabemos por qual caminho seguir. Crescer em um lugar em que as ruas são limpas, o transporte funciona, as possibilidades culturais são muitas e cada um procura fazer sua parte (porque aprendeu no colégio e em casa que é assim) deve, imagino, influenciar o modo de ser de uma criança e no adulto que irá se transformar.

Eu não sou a favor do impeachment. Não acho que seja a saída. Uma pessoa deixará o poder, mas ficará toda uma corja ainda. Por que os outros processos não ocorrem de maneira tão rápida? Tenho vontade de vomitar quando penso no Eduardo Cunha. Por que esses políticos inúteis, que só sabem olhar para o próprio umbigo, não usam esta energia para produzir um país melhor? Eu sei, sou ingênua... Afinal, o que esperar de um bando de ignorantes?

Vontade de chorar.

domingo, 10 de abril de 2016

Viagens

Até nem acreditei quando o Swarm me informou que aquela era minha primeira viagem de avião na sexta-feira. Pensei um pouco. E não que ele tinha razão. Comecei o ano longe de casa, mas depois que voltamos do Uruguai acabei me dedicando totalmente ao doutorado. Só agora é que surgiu a necessidade/oportunidade de sair um pouco do Rio.

Bom nos últimos três dias eu já viajei três vezes de avião. Fui do Rio a Porto Alegre, de onde segui para Caxias de ônibus. Depois voltei de Porto Alegre diretamente para o aeroporto internacional, de onde parti para a Alemanha.

E cá estou eu, no mesmo hotel em que fiquei em 2012. Amanhã inicia-se uma semana de palestras e cursos sobre assuntos de interesse dos funcionários do DAAD que trabalham fora da Alemanha. Fico sempre meio nervosa por causa do alemão, mas não tem jeito. Agora já estou aqui.

A viagem foi meio cansativa. Não consegui dormir direito. Hoje vai ser aquela noite maravilhosa de sono como acontece sempre depois de chegar à Europa.

A Alemanha é um país realmente interessante, uma mistura de gente. Não como nós brasileiros, com nossos genes misturados. Aqui é uma mistura de gente, mas cada gente com os seus. Na hora em que esperei pelo meu trem na estação de trem vi uma mulher de burca, um daqueles alemães que sempre estão com uma latinha de cerveja e um homem fazendo sua prece direcionada à Meca. Primeiro achei que ele estivesse catando alguma coisa no chão, pois ele havia escolhido um local bem discreto. Ninguém estava olhando para ele - algo que admiro nos alemães. Como eu estava na plataforma ao lado, fiquei me perguntando o que fazia aquele homem, até que me dei conta de que ele estava rezando.

Agora vou dormir, pois amanhã preciso estar bem fit para encarar um longo dia.

quinta-feira, 7 de abril de 2016

Quando é que não estamos sozinhos de verdade nesta vida?

Nossos amigos nos ouvem, nossos namorados até opinam, mas me parece que na hora da tomada de decisão, da escolha capaz de mudar a vida, contamos mesmo é só com nós mesmos.

Eu não tenho que tomar decisões neste momento. Tudo que tenho que fazer nos próximos meses já está definido, tenho tarefas suficientes para pelo menos até o meio de julho.

Só que lá no fundo da alma parece sempre haver uma confusão das bem grandes. E nas horas de questionamentos desse porte, sejam quais eles foram, só temos mesmo os nossos pensamentos, a nossa força, a nossa própria companhia para aguentar o tranco.

quinta-feira, 24 de março de 2016

Leitura quase dinâmica

Finalmente reassinei o Netflix. Logo no primeiro dia assisti a dois filmes. :)

Ontem estava em dúvida se via um filme ou lia um livro. Comecei pelo livro. Pensei: leio um pouquinho e depois vejo o filme. Ainda está cedo. Bom, o que acabou acontecendo foi que enquanto não terminei o livro, não dormi. Nem tive coragem de olhar a hora quando apaguei a luz. Achei que isso só iria atrapalhar meu sono. Acordei cansada, mas feliz. Fazia algum tempo que não fazia dessas, ler um livro inteiro em uma tacada. Este tinha pouco mais de 350 páginas.

É um livro de historinha leve chamado A lista de Brett. Ele foi escrito por Lori Nelson Spielman. É um desses livros no estilo Marian Keyes, que eu adoro ler para esquecer um pouco dos dramas do mundo. Já li tanto desses livros que lá pelo meio já meio que deduzo o final, mas as autoras sempre guardam uma surprezinha para o final. Confesso que gostaria de escrever um desses um dia.

Quando se compra livros na Amazon para o Kindle é preciso ficar atento diariamente e nunca comprar nada por impulso. Quero dizer, tentar pelo menos. Os preços dos livros mudam diariamente. Pode ser uma estratégia, mas todos os que já comprei aparecem com preço mais alto nos dias seguintes à compra.

Nunca pago mais do que 10 reais por um livro. Fico sempre monitorando aqueles que quero ler, esperando pelo dia de melhor "cotação". Para o kindle compro só esses livros meio "descartáveis". Se quero um livro para guardar por mais tempo, prefiro ainda o papel. Só que tenho evitado comprar livros em papel neste ano. Tenho muita coisa para ler em casa. No ano passado comprei muitos livros. Claro que muitos foram para o doutorado. Ainda assim, não preciso comprar novos por um bom tempo.