O feriadão de carnaval foi muito bom! Ficamos três dias em meio ao verde, na bela VPT Farm, em Catalão/GO. Vários dos amigos, que fizemos por meio do Le Vin au Blog, também foram. Assim, passamos dias de muitas receitas gostosas acompanhadas por ótimos vinhos, espumantes e champagnes.
Para não perder a linha, fizemos caminhadas todas as manhãs. Acho que foi isso que fez com que recuperássemos o peso do início da viagem em poucos dias.
Algo que achei muito bom foi que todos estão nessa vibe de cuidar da alimentação, fazer exercícios, prestar atenção à saúde. Estão todos praticando alguma atividade física e todos perderam alguns quilos desde a última vez que nos vimos, no Natal.
Claro que nesses dias em Catalão comemos mais do que o costume, mas foi uma exceção – e estava tudo tão gostoso.
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No post de hoje, a Thais do Vida Organizada fez uma lista bem bacana de e-books que tratam sobre organização do tempo, qualidade de vida, estudos, etiqueta, entre outros assuntos. Alguns deles são gratuitos. Vale dar uma olhada: http://vidaorganizada.com/trabalho/estudos/sugestoes-de-e-books/sugestoes-de-e-books-1/
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Hoje estava conferindo a data de início do semestre. Ainda tenho três semanas de dias tranquilos, com tempo para ir à academia, ir ao cinema no meio da tarde e ficar um pouco sem fazer nada.
Dia 11 tudo recomeça. Muda meu horário no trabalho, começam as leituras intermináveis e instala-se o nervosismo de dar conta de tudo. Além do trabalho e do doutorado, neste semestre resolvi voltar às aulas de alemão, mas com carga horária reduzida.
Vamos ver como será!
sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013
Página de um livro bom
Estava procurando o CD da Adele que o Claudio ganhou de aniversário e acabei me deparando com um CD do 14Bis. Passei os olhos pela lista de música e pensei: vai este mesmo!
A segunda música da coletânea é aquela que começa com uma das frases mais nonsense da música brasileira: "Zabelê, zumbi, besouro". A música é boa! Apesar de "zabelê, zumbi e besouro" sempre me fazer rir, esta música tem uma frase que adoro: "página de um livro bom". A frase segue o nome da música, linda juventude. Adorei a ideia de pensar nesta fase da vida como a página de um livro bom. A minha foi bem isso.
Ontem mesmo estava pensando sobre isso, quando o rádio tocava uma seleção de músicas dos anos 1990, todas elas me remetendo a minha adolescência lá em Esmeralda. Foi uma boa volta ao passado. Fiquei pensando como é engraçado pensar no passado. Às vezes, parece como um filme. Imagens desconexas, que nem parecem que foram vividas pela gente.
A segunda música da coletânea é aquela que começa com uma das frases mais nonsense da música brasileira: "Zabelê, zumbi, besouro". A música é boa! Apesar de "zabelê, zumbi e besouro" sempre me fazer rir, esta música tem uma frase que adoro: "página de um livro bom". A frase segue o nome da música, linda juventude. Adorei a ideia de pensar nesta fase da vida como a página de um livro bom. A minha foi bem isso.
Ontem mesmo estava pensando sobre isso, quando o rádio tocava uma seleção de músicas dos anos 1990, todas elas me remetendo a minha adolescência lá em Esmeralda. Foi uma boa volta ao passado. Fiquei pensando como é engraçado pensar no passado. Às vezes, parece como um filme. Imagens desconexas, que nem parecem que foram vividas pela gente.
sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013
Anotações pré-carnavalescas
Viagem - Chegou o esperado dia de nossa viagem a Uberlândia, onde nosso amigo Gil estará nos esperando. Com diferença de poucos minutos, também chegarão ao aeroporto Vanessa e Alexandre, vindos de Campinas. Dali, seguimos para Catalão, cidade natal do Gil e da Érika, onde passaremos alguns dias. Estamos bem animados. E estou especialmente feliz por ir passar o carnaval na casa de uma nutricionista.
Nailz - A experiência no Nailz foi ok, nem maravilhosa, nem ruim. Acabei fazendo pé e mão (R$ 30). O lugar é um pequeno corredor, com uma bancada ladeada por cadeiras. Estava lotado. Aguardei um pouco e fui atendida por uma mocinha simpática – apesar de já serem quase 15h e ela ainda não ter almoçado.
O serviço é bom, mas quem projetou o espaço deve ter sido um homem. A mesa é ótima para manicure, mas um desastre para pedicure. É necessário espichar a perna por baixo da mesa. Eu sou pequena e não me senti confortável. Se for alguém maior, simplesmente não vai funcionar.
Eu não costumo tirar toda a cutícula das unhas das mãos, o que sempre provoca reações nas manicures. Há as que aceitam e não estão nem aí, mas, como a de ontem, há as que acham muito feio fazer isso. Como já vivi isso tantas vezes, hoje em dia nem perco meu tempo tentando explicar o meu gosto. Tirando isso, o atendimento foi ok.
Monotonia – Impressionante como nada parece acontecer na sexta-feira pré-carnaval. Pelo menos aqui no trabalho. Até respondi uns 30 e-mails, mas, no geral, não toca o telefone, não chegam visitas... Ainda bem que meu horário termina ao meio-dia às sextas. Férias – Isso me faz pensar que daqui a pouco começam as aulas e logo terei um novo horário de trabalho. Por enquanto, meu horário está muito bom, mas em três semanas tudo será diferente. Não posso reclamar, quem decidiu estudar fui eu!
Carnaval - Neste ano, tinha muita vontade de ir à Sapucaí. A Alemanha será tema da Unidos da Tijuca. Ainda quero viver essa experiência, apesar de carnaval estar longe de ser uma coisa que eu goste. Nunca vi um desfile completo na televisão e nem pretendo. Não me identifico com a ideia toda do carnaval ou com a música. Há muita gente que gosta de samba no Brasil, mas está longe de ser uma música nacional. De qualquer modo, creio que ir à avenida pode ser uma vivência interessante. Quem sabe no ano que vem.
Nailz - A experiência no Nailz foi ok, nem maravilhosa, nem ruim. Acabei fazendo pé e mão (R$ 30). O lugar é um pequeno corredor, com uma bancada ladeada por cadeiras. Estava lotado. Aguardei um pouco e fui atendida por uma mocinha simpática – apesar de já serem quase 15h e ela ainda não ter almoçado.
O serviço é bom, mas quem projetou o espaço deve ter sido um homem. A mesa é ótima para manicure, mas um desastre para pedicure. É necessário espichar a perna por baixo da mesa. Eu sou pequena e não me senti confortável. Se for alguém maior, simplesmente não vai funcionar.
Eu não costumo tirar toda a cutícula das unhas das mãos, o que sempre provoca reações nas manicures. Há as que aceitam e não estão nem aí, mas, como a de ontem, há as que acham muito feio fazer isso. Como já vivi isso tantas vezes, hoje em dia nem perco meu tempo tentando explicar o meu gosto. Tirando isso, o atendimento foi ok.
Monotonia – Impressionante como nada parece acontecer na sexta-feira pré-carnaval. Pelo menos aqui no trabalho. Até respondi uns 30 e-mails, mas, no geral, não toca o telefone, não chegam visitas... Ainda bem que meu horário termina ao meio-dia às sextas. Férias – Isso me faz pensar que daqui a pouco começam as aulas e logo terei um novo horário de trabalho. Por enquanto, meu horário está muito bom, mas em três semanas tudo será diferente. Não posso reclamar, quem decidiu estudar fui eu!
Carnaval - Neste ano, tinha muita vontade de ir à Sapucaí. A Alemanha será tema da Unidos da Tijuca. Ainda quero viver essa experiência, apesar de carnaval estar longe de ser uma coisa que eu goste. Nunca vi um desfile completo na televisão e nem pretendo. Não me identifico com a ideia toda do carnaval ou com a música. Há muita gente que gosta de samba no Brasil, mas está longe de ser uma música nacional. De qualquer modo, creio que ir à avenida pode ser uma vivência interessante. Quem sabe no ano que vem.
quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013
Devaneios de uma tarde nublada de quinta-feira
Contando as horas para embarcar no feriado de carnaval, literalmente. Aproveitaremos os dias de folga para passear um pouco. Vamos rever vários amigos de uma vez só!
Para tornar o dia ainda melhor, além de fazer o check-in para a viagem de amanhã, aproveitei para comprar as passagens para outra viagem. Por acaso, neste ano, o aniversário da minha mãe cai bem no domingo de páscoa. Resolvi aproveitar o feriadão e ir comemorar com ela a chegada dos 70.
Garanti assim, a terceira viagem do ano. :)
Daqui a pouco vou experimentar o serviço de uma esmaltaria que abriu aqui perto do trabalho. Chama-se Nailz. Funciona sem horário marcado, só chegar e ser atendido. O preço da pedicure (que acabei de descobrir é tanto masculino quanto feminino, segundo o VOLP) é R$ 18, um pouco mais baixo do que estou acostumada a pagar no Majestics, que para hoje não tinha mais horário. Tomara que as moças sejam competentes e tenham as mãos leves.
Estou ansiosa para cortar meu cabelo, mas tracei uma meta e ainda não consegui atingi-la. Espero que isso aconteça em breve! Cabelo comprido é legal, mas começa a dar uma agonia depois de certo ponto.
A boa notícia do dia foi que o euro caiu. Em época de preparativos para uma viagem à Europa, não podia ter novidade melhor. Vamos ver se cai mais um pouquinho nos próximos dias.
Já quase me esqueci qual foi o último dia totalmente sem chuva aqui no Rio. Todos os dias, em algum horário, cai uma chuvinha ou chuvona. Está sendo um verão bem diferente este. Eu tinha um conhecido que costumava dizer que as estações estavam ocorrendo com atraso. Se ele tiver razão, verão mesmo será lá por abril ou maio. Vamos ver.
Ontem fizemos mais uma arrumação em casa. Sensação tão boa!
Para tornar o dia ainda melhor, além de fazer o check-in para a viagem de amanhã, aproveitei para comprar as passagens para outra viagem. Por acaso, neste ano, o aniversário da minha mãe cai bem no domingo de páscoa. Resolvi aproveitar o feriadão e ir comemorar com ela a chegada dos 70.
Garanti assim, a terceira viagem do ano. :)
Daqui a pouco vou experimentar o serviço de uma esmaltaria que abriu aqui perto do trabalho. Chama-se Nailz. Funciona sem horário marcado, só chegar e ser atendido. O preço da pedicure (que acabei de descobrir é tanto masculino quanto feminino, segundo o VOLP) é R$ 18, um pouco mais baixo do que estou acostumada a pagar no Majestics, que para hoje não tinha mais horário. Tomara que as moças sejam competentes e tenham as mãos leves.
Estou ansiosa para cortar meu cabelo, mas tracei uma meta e ainda não consegui atingi-la. Espero que isso aconteça em breve! Cabelo comprido é legal, mas começa a dar uma agonia depois de certo ponto.
A boa notícia do dia foi que o euro caiu. Em época de preparativos para uma viagem à Europa, não podia ter novidade melhor. Vamos ver se cai mais um pouquinho nos próximos dias.
Já quase me esqueci qual foi o último dia totalmente sem chuva aqui no Rio. Todos os dias, em algum horário, cai uma chuvinha ou chuvona. Está sendo um verão bem diferente este. Eu tinha um conhecido que costumava dizer que as estações estavam ocorrendo com atraso. Se ele tiver razão, verão mesmo será lá por abril ou maio. Vamos ver.
Ontem fizemos mais uma arrumação em casa. Sensação tão boa!
quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013
Muito além do peso
Assisti esse documentário não faz muito tempo e fiquei bastante impressionada. Explora um tema assustador: obesidade na infância.
Há quem trate este tema ainda com displicência, mas eu realmente acho que este ganho de peso que estamos tendo é algo preocupante.
Não acho bonito uma criança com sobrepeso, comendo coxinha com coca-cola às 10h da manhã (como já vi uma vez em Florianópolis) ou ganhando todo tipo de comida-lixo só porque é mais fácil para os pais ou porque acostumaram a criança de tal jeito que ela não aceita outro tipo de alimento - se é que dá para chamar de alimento batatas fritas em pacotes, bolachas recheadas, salgadinhos, coca-cola.
Eu como essas porcarias também de vez em quando, mas não é a regra. Não costumamos comprar, não costumamos consumir. Comer um negresco vez ou outra ou beber uma coca-cola lá de vez em quando não é problema. Problema é fazer isso todos os dias, como se fosse algo normal. Eu não acho normal.
Muito além do peso está disponível para download no site: http://www.muitoalemdopeso.com.br/
Abaixo uma sinopse apresentada também no site:
Obesidade, a maior epidemia infantil da história.
"Um filme obrigatório para qualquer pessoa que se importe com a saúde das nossas crianças" Jamie Oliver
Pela primeira vez na história da raça humana, crianças apresentam sintomas de doenças de adultos. Problemas de coração, respiração, depressão e diabetes tipo 2.
Todos têm em sua base a obesidade.
O documentário discute por que 33% das crianças brasileiras pesam mais do que deviam. As respostas envolvem a indústria, o governo, os pais, as escolas e a publicidade. Com histórias reais e alarmantes, o filme promove uma discussão sobre a obesidade infantil no Brasil e no mundo.
Recomendo!
Há quem trate este tema ainda com displicência, mas eu realmente acho que este ganho de peso que estamos tendo é algo preocupante.
Não acho bonito uma criança com sobrepeso, comendo coxinha com coca-cola às 10h da manhã (como já vi uma vez em Florianópolis) ou ganhando todo tipo de comida-lixo só porque é mais fácil para os pais ou porque acostumaram a criança de tal jeito que ela não aceita outro tipo de alimento - se é que dá para chamar de alimento batatas fritas em pacotes, bolachas recheadas, salgadinhos, coca-cola.
Eu como essas porcarias também de vez em quando, mas não é a regra. Não costumamos comprar, não costumamos consumir. Comer um negresco vez ou outra ou beber uma coca-cola lá de vez em quando não é problema. Problema é fazer isso todos os dias, como se fosse algo normal. Eu não acho normal.
Muito além do peso está disponível para download no site: http://www.muitoalemdopeso.com.br/
Abaixo uma sinopse apresentada também no site:
Obesidade, a maior epidemia infantil da história.
"Um filme obrigatório para qualquer pessoa que se importe com a saúde das nossas crianças" Jamie Oliver
Pela primeira vez na história da raça humana, crianças apresentam sintomas de doenças de adultos. Problemas de coração, respiração, depressão e diabetes tipo 2.
Todos têm em sua base a obesidade.
O documentário discute por que 33% das crianças brasileiras pesam mais do que deviam. As respostas envolvem a indústria, o governo, os pais, as escolas e a publicidade. Com histórias reais e alarmantes, o filme promove uma discussão sobre a obesidade infantil no Brasil e no mundo.
Recomendo!
segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013
Incentivo à malhação
Sábado passado fiz exames de sangue. Muitos exames. Alguns ainda não ficaram prontos, mas hoje já recebi uma série de resultados. Um dos que mais me preocupam, sempre, é o colesterol.
Entre 2010, no mesmo período em que estava terminando o mestrado, tive uma grande alteração, mas nos últimos dois exames, os resultados voltaram aos padrões normais, abaixo dos 200.
O aumento do tal colesterol bom, HDL, me fez pensar que a malhação e a alimentação mais regrada têm valido a pena.
Tomara que quando as aulas voltarem, eu consiga manter o ritmo de três ou quatro idas semanais à academia e o das caminhadas aos fins de semana.
Entre 2010, no mesmo período em que estava terminando o mestrado, tive uma grande alteração, mas nos últimos dois exames, os resultados voltaram aos padrões normais, abaixo dos 200.
O aumento do tal colesterol bom, HDL, me fez pensar que a malhação e a alimentação mais regrada têm valido a pena.
Tomara que quando as aulas voltarem, eu consiga manter o ritmo de três ou quatro idas semanais à academia e o das caminhadas aos fins de semana.
A difícil arte de ser empático e tolerante
Todos os dias parece que temos nossa tolerância testada.
No meu caso, em particular, nem sempre consigo vencer minha intolerância com algumas pessoas.
Ontem, por acaso, a Martha Medeiros (alguém com quem eu era superintolerante anos atrás) escreveu sobre simpatia e empatia. Ela falou sobre o quanto é necessário aprendermos a nos colocar no lugar do outro. Isso me parece cada vez menos provável no mundo em que vivemos.
Não conheço ninguém que seja ao mesmo tempo realmente tolerante ou empático nesse sentido descrito pela colunista. Infelizmente.
Hoje li outra coluna, da Rita Domingues, do blog The busy woman and the stripy cat, na qual ela fala nas expectativas que temos em relação às pessoas, a situações. Acabamos sempre sofrendo um pouco quando imaginamos que algo será de tal forma ou que os outros se comportarão de determinada maneira (que é a que gostaríamos normalmente). Difícil o exercício de não criar expectativas.
No meu caso, em particular, nem sempre consigo vencer minha intolerância com algumas pessoas.
Ontem, por acaso, a Martha Medeiros (alguém com quem eu era superintolerante anos atrás) escreveu sobre simpatia e empatia. Ela falou sobre o quanto é necessário aprendermos a nos colocar no lugar do outro. Isso me parece cada vez menos provável no mundo em que vivemos.
Não conheço ninguém que seja ao mesmo tempo realmente tolerante ou empático nesse sentido descrito pela colunista. Infelizmente.
Hoje li outra coluna, da Rita Domingues, do blog The busy woman and the stripy cat, na qual ela fala nas expectativas que temos em relação às pessoas, a situações. Acabamos sempre sofrendo um pouco quando imaginamos que algo será de tal forma ou que os outros se comportarão de determinada maneira (que é a que gostaríamos normalmente). Difícil o exercício de não criar expectativas.
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