Fui ali, mas já voltei

 Apenas para dizer que este blog ainda existe, um rápido post. :-) 

Estive de férias. Duas vezes. Duas semanas em abril e depois duas semanas em maio. 

As duas semanas em abril foram perfeitas, aproveitamos muito. Meu irmao e minha cunhadas vieram para estes lados e fizemos um tour por quatro capitais: Paris, Bruxelas, Amsterdä e Roma. Foi tao bom. Sinto saudades até, apesar de ter sido há pouco.

As duas semanas em maio acabaram virando apenas 9 dias. Quase no dia da viagem, eu comecei a me sentir estranha, aparacerem vários pontos vermelhos no meu corpo. Quando já estava prestes a jogar colchäo, lencóis e afins pela janela quase, achando que tinha trazido percevejos das férias, fui ao hospital e descobri que estava com... pasmem... catapora! 

Resultado: tive que adiar a viagem ao Brasil. Namorado e 7 pessoas da família embarcaram e eu fiquei vendo Friends em casa até deixar de ser contagiosa. :-) Nem foi tao ruim, mas eu preferia ter ido com eles, obviamente. Bom, T. se virou direitinho. Viva as aulas de português e seu empenho em aprender. Acho que eles até curtiram mais o Rio sem a minha companhia medrosa.

Passamos dias maravilhosos em Florianópolis, revi amigas. Foi ótimo. Só muito curta a viagem.

As criancas adoraram especialmente as praias e os restaurantes a quilo. Quando chegamos no Galeao para voltar pra Alemanha, precisava ver a alegria dos pequenos quando confirmei que havia mesmo um quilo na praca de alimentacao. :-) Bom, confesso que eu também sinto falta de um restaurante por peso.

Uma novidade pós-viagem é que comecei a fazer terapia. Fiz duas sessoes até agora e estou feliz por ter comecado. 

Também voltei à academia, Nem sempre quero ir, mas fico feliz quando consigo.  

Piscamos e já estamos em março!

Em dezembro, no começo do mês, eu comecei um post que nunca publiquei. Fiquei com pena de apagar. Entao começo este post com estes três parágrafos: 

Hoje de manhä, quando estava no bonde, tocou uma música que me deixou alegre. Eu raramente ando ouvindo música, mas hoje estava precisando. Foi bom.

Ontem eu consegui ir de bicicleta para o trabalho, mas hoje resolvi vir de bonde porque há previsao de chuva. No verao, a chuva nao me assusta, mas no inverno já tem o frio. Se tiver chuva ainda, é um pouco demais. 

Amanhä teremos a festa de Natal no trabalho. Quase ninguém da biblioteca vai. Acho meio triste, mas confesso que até eu mesma estou com preguica de ir.  

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Agora já é março!

Que quase já nem lembro o que fiz nos dois primeiros meses. Janeiro parece que passou voando. Tínhamos tantos compromissos bons. 

Fomos a uma festa de aniversário de "80 anos", ou melhor dizendo, de duas pessoas que completavam 40 anos. Dancei como há muito nao fazia. Foi maravilhoso! T. foi dormir e eu fiquei com uma meia dúzia dancando sucessos alemaes dos anos 80. Algumas coisas eu conhecia. Outras foram belas surpresas. Quando cansei, fui para uma salinha ao lado da pista, onde um grupo de mulheres conversava animadamente. Fiquei por ali mais uma meia horinha. Foi uma noite bem feliz.

Também fizemos uma viagem à Áustria para comprar umas cadeiras. Quando vimos as tais cadeiras em um café, nos apaixonamos. Depois descobrimos que elas eram vendidas somente na Áustria. Planejamos que iríamos buscá-las. Demorou um tempinho, mas em janeiro fomos lá. Aproveitamos para passear por duas cidades no caminho. 

Feveiro foi um mês mais pesado. Respiro fundo agora, pensando como as coisas estao melhores. Eu precisei fazer dois exames. Um deles, deu um resultado ruim. Fiquei muito apreensiva durante semanas, até fazer um segundo exame, que apresentou um resultado melhor. 

Março foi um mês bastante esperado, pois temos uma viagem, um casamento, depois um fim de semana num pequeno paraíso (que reservamos em janeiro de 2023!). A primavera está chegando, o que sempre me faz tao bem. Perspectiva de dias menos frios e mais longos. 

 

Diversos

Hoje fui ao dermatologista, minha primeira vez aqui. Bom, a consulta foi relâmpago como a de qualquer outro médico. Eles parecem sempre estar com muita pressa, mesmo que nao haja mais pacientes a serem atendidos. Dois médicos olharam todas as pintas e marcas do meu corpo. Chegaram à conclusao de quem nao há nada de errado na pele. Apesar disso, quiseram fotografar uma mancha no pé. Ela já está ali há pelo menos 20 anos. Daqui a dois anos, quando eu voltar para novo controle, usam a foto para ver se houve modificacao.

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Coloquei recentemente dois lembretes na minha mesa do trabalho: 

    1. Lembre-se de tomar água!

    2. Faça tudo mais devagar, com mais atençao. 

Esse segundo ponto tem sido minha meta nas últimas semanas. Fazer tudo mais devagar. Pra que a pressa?! Eu costumo andar rápido na rua, trabalhar rápido, limpar a casa rápido. Comecei a me questionar para quê? Grande parte das coisas posso fazer mais devagar, olhando ao redor talvez, respirando. 

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Há algumas semanas, o gramado aqui do trabalho parecia ter morrido. Dava para ver a terra preta, como se tivesse sido incendiada. Agora, depois de um mês de chuva, tudo já está verdinho de novo.

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Outros hábitos que gostaria de desenvolver seriam:

- comer uma fruta pelo menos todos os dias

- passar protetor solar no rosto e nas mäos mais de uma vez por dia. Passo pela manhä e acho que deveria passar pelo menos depois do almöco

- aprender algumas palavras novas todos os dias, em qualquer idioma

 

Revisão nos olhos

Ontem fui ao oftalmologista, depois de... três anos.

No Brasil, eu marcava consulta a cada seis meses. Aqui na Alemanha, no começo eu estava ocupada com outras coisas. Somente quando tive que fazer um exame obrigatório no trabalho é que fui marcar uma consulta com um oftalmo, em 2019. Não gostei do médico, do consultório. Pensei que precisava procurar outro. Como estava indo tudo bem, não pensei mais no assunto. 

Dois anos se passaram e teve novamente o exame obrigatório no trabalho, feito por uma médica "comum", que faz o exame de qualquer jeito e sempre recomenda consultar um oftalmo depois. Resolvi seguir a orientação, pois estava percebendo que de perto o óculos mais atrapalha do que ajuda - uso o óculos para longe, mas ele nunca me incomodou para perto. 

Isso foi lá por fevereiro. Liguei para praticamente todos os oftalmologistas de Heidelberg. "Infelizmente não temos horários para pacientes novos", foi a frase que ouvi repetidamente. Até que resolvi perguntar para uma secretária quando passariam a aceitar novamente: julho. Consulta marcada para um futuro ainda bem distante. 

Pois ontem o futuro chegou. Gostei do médico. Fiz vários exames, medições, fotos dos olhos. Está tudo bem. O grau ainda é o mesmo de cinco anos atrás. A questão da vista cansada, segundo ele, enquanto não for desconfortável ler sem os óculos, é para eu aguentar um pouco mais antes de fazer um óculos específico. Resposta típica de médico alemão, mas desta vez ouvi sem me irritar. Eu não quero um segundo óculos ou um óculos para as duas coisas.

Sangue

Na semana passada, resolvi doar sangue. Eu nunca pesei 50kg e por isso nunca pensei em doar sangue. Há algum tempo, conversando com uma amiga que há anos doa - e recentemente perdeu muitos quilos chegando a pesar menos de 50kg -, pensei que se eu bebesse muita água, conseguiria atingir os 50kg e, finalmente, doar sangue. 

Agora sei que foi uma ideia de jerico. 

Marquei meu horário para o começo da manhã. Quando cheguei lá, o médico me avaliou, me pesou (com muita roupa e celular no bolso) e me disse que achava que eu não tinha bebido e comido o suficiente. Indicou voltar umas horas mais tarde, depois de almoçar e de beber o suficiente. 

Pois bem. Fiz isso. 

Durante a doação em si, foi tudo bem. Quando acabou, ainda estava tudo bem. Passaram-se alguns minutos e tudo ficou muito ruim. Nunca me senti tão mal fisicamente na minha vida. Meu corpo, com 535ml a menos de sangue, entrou em colapso. Exagero um pouco, eu sei, mas a situação ficou bem séria (para mim). Ouvi uma campainha e em poucos segundos dois médicos estavam ao meu lado, assim como uma enfermeira.

Senti uma dor na minha barriga pior do que uma cólica. Pedi para ir ao banheiro. A enfermeira me acompanhou. Ao me olhar no espelho do banheiro, fiquei atônita. Nunca tinha me visto daquela cor, ou melhor, sem cor. Eu estava bege, sem sangue no rosto.

Só sei que tive que abandonar a ideia de voltar ao trabalho, tomei soro e fiquei de molho por mais uma hora, coberta por um edredom grosso, na sala da médica. Depois, ela me deu um chocolate quente. Aos poucos tudo foi ficando bem de novo.

Acho que tão cedo não decidirei doar sangue de novo. 

Exame de sangue depois de tanto tempo

Hoje de manha fui fazer exame de sangue. Somente depois me dei conta de que é melhor nao beber álcool nos dias anteriores ao exame. Danou-se! Vamos ver como serao os resultados, que já vou receber amanha.

Aliás já preparei uma listinha de problemas sobre os quais quero falar com meu médico. Faz tanto tempo que nao vou até lá. Espero que ele resolva investigar o que está me incomodando ao invés de apenas dizer que nao deve ser nada.

Como o médico fica em uma regiao da cidade a que vou pouco, aproveitei para comprar algo diferente para meu almoco. E também um croissant para tomar café, pois estava morrendo de fome quando cheguei finalmente ao trabalho. 

***

Hoje tenho ginástica. Ainda bem que a instrutora já se curou. Na semana passada, a aula precisou ser cancelada. 

Liberdades

Desde que moro na Alemanha, perdi o hábito de me pesar com frequência. Para dizer a verdade, nos últimos dois anos e meio, só me pesei uma vez quando fui ao Brasil em marco de 2019. Acho meio libertador. No geral nao sinto falta de saber quanto peso. Controlo um pouco pelas minhas roupas. No momento, por exemplo, percebo que as roupas estao meio desconfortáveis, o que serve de sinal para dar uma maneirada no que como, o que nem sempre é fácil, pois como tenho andado mais de bike, tenho mais fome quando chego em casa. A tentativa é ter lanchinhos mais saudáveis para comer entre as refeicoes e nao ter uma fome assustadora.

Acho que pela primeira vez na vida estou com uma pessoa que nao se importa com o peso, seja o dela, seja o meu. Isso também é libertador. Nao ter, além de você mesmo, alguém de olho no quanto você pesa.

Para a semana que  vem estou planejando marcar consultas com o clínico geral e com a dentista. Consultas de rotina que tinha planejado fazer depois da viagem ao Brasil, mas que, obviamente, nao deu.

Ontem o dia estava lindo e depois de sair do trabalho passei em casa, troquei de roupa e fui pegar um pouco de sol à beira do rio. Esse é um dos momentos em que fico feliz por morar aqui. É tao bom poder simplesmente deitar no gramado público perto de casa, de biquíni, sem receio de ser importunada. Eu nao estava só. Quando cheguei havia outra garota tomando sol, um rapaz. Logo depois chegaram dois para beber cerveja olhando o rio.

Hoje o tempo amanheceu ruim. Acabei vindo de ônibus. Agora estou pensando se vou dar uma passeada no centro - depois de três meses sem fazer isso -, comer algo por ali e depois ir para casa. Torcer para o tempo se manter firme, sem chuva.

O corpo se entregou

Depois de semanas firme e forte, trabalhando duro para terminar o que tinha que ser terminado, parece que meu corpo agora relaxou e se deu o direito até de ficar doente. Na semana passada, quando já tendo enviado o texto pronto para o orientador, eu estava me sentindo extremamente cansada, mas continuei com a rotina normal.

Houve a emoção do show dos Rolling Stones no sábado, além da prova de nivelamento do curso de inglês da PUC. No domingo fizemos a caminhada na Lagoa e o passeio por Ipanema. Até aí tudo bem.

Na segunda, a história começou a virar. Amanheci com uma forte dor de garganta, que durante o dia foi piorando. E eu não tive nem como fugir para casa, pois tinha agendado há semanas uma palestra no Goethe-Institut. Além de ter que fazer a apresentação, que saiu sabe-se lá como, eu tive de ficar dando informações e atendimento ao longo da tarde. Quando a tarefa chegou ao fim, eu só queria estar em casa. Ainda esperei pelo Claudio num café no Centro para voltarmos juntos. Por sorte, ele estava na cidade.

Passei mais ou menos 36 horas em repouso, pois não consegui ir trabalhar ontem. Ainda estou me sentindo mal, apesar de estar melhor que ontem. Trabalhei normalmente hoje. Como já tinha uma consulta marcada para amanhã com um especialista, não quis ir ao médico antes.

Bom, espero que quando o meu orientador enviar a lista de correções eu já esteja restabelecida.

Maus bocados

Tenho me sentindo doente. Não gosto disso, mas tem sido mais forte do que eu.
Ontem finalmente fui ao posto de saúde para aplicar a dose de B12, para ver se a sonolência vai embora, se recupero o ânimo. Não sei se deu muito resultado, pois hoje me senti igual. Estou tão cansada. Basta me deitar e em segundos adormeço. (O sono é uma espécie de fuga, mesmo que os sonhos nem sempre sejam agradáveis.) Não que seja uma novidade, pois sou de dormir fácil, mas agora parece sem controle. Às vezes me pego pensando que pode ser algo bem próximo de uma depressão, mas depois afasto esta ideia. Depressão não é algo que possa ser remediado apenas com bons pensamentos, o que ainda tem funcionado bem. O pior ainda está por vir. Eu nem tenho que segurar a parte mais pesada, mas me sinto exausta só de pensar. O que será de nós diante do que temos que enfrentar?

Exames, filme e folga

O grau de complexidade dos exames que começamos a fazer denota, de certa forma, que estamos envelhecendo. Hoje fiz minha primeira ressonância magnética. Não é um daqueles exames que você faz de qualquer jeito. Ficar dentro daquele tubo causa certo desconforto. Deu tudo certo, consegui ficar tranquila, mas espero não precisar passar pela experiência tão cedo.

Para dar conta das seis horas de jejum - e não ficar mais do que isso sem comer -, me levantei apenas 15 minutos mais tarde do que costumo fazer, às 6h. Eu já me acostumei a levantar cedo e até acho bom. Hoje optei por não ir à academia, mas resolvi aproveitar as primeiras horas do dia para adiantar um trabalho que tinha que entregar hoje e fazer uma parte da minha lista de estudos. Foi ótimo. Às oito horas já havia enviado o texto do trabalho freelancer e iniciado os estudos.

Tirei dois dias de folga para poder me dedicar um tanto mais aos estudos. Fazer de tudo para meu cronograma dar certo. Amanhã tenho dois compromissos festivos, mas ainda assim terei várias horas para estudar.

Ontem vimos um filme muito legal! Begin Again (Mesmo se nada der certo), com meu querido Mark Ruffalo e elenco divertido, inclusive o vocalista do Marron 5. Ele tem o mesmo diretor e a mesma pegada de Once, outro filme que amei.

Agora vou voltar para os estudos.

Depois da tempestade...

Ou melhor, depois de quase 20 dias de gripe, estou me sentindo muito melhor.

Hoje voltei à academia. O treino rendeu tão bem. Na semana passada eu até tentei dar uma corridinha, mas não consegui mais do que um minuto. Já hoje, foi ótimo, bem melhor do que o esperado. Se eu seguir neste ritmo de hoje, não vou ser a última a chegar na wine run, prova que faremos no dia 5 de abril. Ainda tenho 38 dias! Hoje fiz 4,5km em 39 minutos. Nesse ritmo, terminarei minha parte da prova, 9,9km, em cerca de 1h30. Desafio é melhorar este tempo, para o Claudio não precisar ficar me esperando muito - pois é uma prova de revezamento.

Acho que ter tomado a dose de B12 recomendada por minha médica também ajudou na disposição. Vamos ver se consigo usar um pouco deste ânimo para escrever uma página do projeto hoje à noite ainda.

Hoje o dia foi também muito bom em termos de alimentação. Comi quatro tipos de frutas, cinco de legumes e três grãos diferentes. Nada de doces. Bastante água.

E a gripe prossegue...

Eu já cansei de estar gripada, mas minha gripe ainda não enjoou de mim. De qualquer modo, nossa despedida está próxima.
 Ontem fizemos um chá que deu muitos resultados. Continha alho e gengibre com inclusão de limão e mel ao final. Não foi a melhor coisa do mundo, mas também não sofri tanto para tomá-lo. Parece ter ajudado bastante, pois hoje amanheci melhor.
Já venho melhorando há alguns dias, desde que passei a tomar diariamente limão e mel. Ainda bem que decidi partir para os remédios caseiros, pois os da farmácia não estavam dando resultado algum.
Claro que também ajudou o fato de ter esfriado um pouco no Rio. Faz algumas noites que não precisamos mais dormir com ar condicionado. Bom para a conta de luz, bom para curar minha gripe.

Por conta do cansaço provocado pela gripe, não tenho conseguido fazer muitas coisas em meus horários livres.
A lista de tarefas só cresce!

No domingo e na segunda-feira, tivemos dias nublados, mas hoje o sol já voltou a aparecer. Só que não está tão quente.

Sensações

Faz uns 10 dias que estou me sentindo doente.
Primeiro, foi uma gripe. Depois, uma dor em meu ombro esquerdo.
Contra gripe não há muito que se fazer além de que tomar uns chás e muita água, proteger-se o máximo que der do frio e do vento, dormir bastante e ingerir vitamina C aos montes.
Foi o que fiz, e ela já está quase no fim – mesmo com uma viagem no caminho, que acabou estendendo um pouco mais do que deveria o problema.
Contra o torcicolo fui ao médico, no atendimento da Unimed. O médico perguntou onde era a dor, olhou e me deu três remédios diferentes. Isso foi há dois dias. Quando passa o efeito do remédio, volta a dor. Vou esperar mais um pouco para ver que providência tomar. Se tivesse ido em uma clínica de ortopedia, provavelmente teriam me passado fisioterapia. Já no atendimento pelo plano, o médico nem cogitou essa opção (coisa que o médico da clínica com certeza recomendaria).
Leiga que sou, nunca saberei o que seria o mais correto.

Amanhã é dia dos namorados. Não poderia existir data mais comercial, mas sempre fazemos uma pequena comemoração. Sem presentes, mas com um bom vinho e, quando dá tudo certo, uma comida à altura.

Ao ler as notícias sobre as ondas de demissões em várias redações do país, acabo me sentindo feliz por não passar (mais) por isso. Não há nada melhor do que trabalhar com tranquilidade.

No sábado vamos a um casamento em Piracicaba. Ser convidada para casamentos é uma ótima forma de conhecer o Brasil. Nós adoramos! Desde que moro no Rio, já fomos a casamentos em Campinas, Curitiba, Resende, Volta Redonda e Cordisburgo. Agora, teremos este em Piracicaba, o que me deixa feliz por muitos motivos. Alguns deles são: ter ganhado uma amiga já no primeiro ano de doutorado, conhecer pessoas novas e interessantes, passear por cidades que de outro modo não conheceríamos e viajar. E ainda aproveitaremos para visitar os amigos de Campinas.

Um dia de molho

Faz mais de duas décadas que trabalho. Neste último posto, onde estou há pouco mais de cinco anos, eu nunca tinha faltado a um dia de trabalho, independente do motivo.

Hoje, porém, pedi para trabalhar de casa. Quando acordei de manhã estava me sentindo péssima. Normalmente, iria mesmo assim, mas hoje resolvi me preservar. Estava viajando nos últimos três dias e ontem, no voo de volta, meu ouvido parecia que ia arrebentar. Já tinha sentido dores em outros voos. Inclusive tinha ouvido histórias de pessoas que pegam avião gripadas e sofrem à beça. Meu ouvido só foi desentupir horas mais tarde, quando eu estava saindo de cada para ir ao médico.

Passei hoje o dia prostrada. Não foi um dia muito animado. Ficar em casa por motivo de doença não é uma coisa boa.

Incentivo à malhação

Sábado passado fiz exames de sangue. Muitos exames. Alguns ainda não ficaram prontos, mas hoje já recebi uma série de resultados. Um dos que mais me preocupam, sempre, é o colesterol.

Entre 2010, no mesmo período em que estava terminando o mestrado, tive uma grande alteração, mas nos últimos dois exames, os resultados voltaram aos padrões normais, abaixo dos 200.

O aumento do tal colesterol bom, HDL, me fez pensar que a malhação e a alimentação mais regrada têm valido a pena.

Tomara que quando as aulas voltarem, eu consiga manter o ritmo de três ou quatro idas semanais à academia e o das caminhadas aos fins de semana.

Por uma vida mais feliz

Nunca vi três quilos e meio mais amorosos do que esses que insistem em não me deixar! Eles até já estão achando que sempre fizeram parte da minha vida. Saiam pra lá! Eu não gosto de vocês!

A gripe parece perder as forças dia a dia. Espero que até dezembro ela já tenha ido embora.

Falando em dezembro, para minha total alegria dezembro será uma mês repleto de saídas do Rio. Primeiro, vamos a Volta Redonda, para um casamento. Depois, Buenos Aires, que eu amo e sempre fico muito, mas muito feliz de voltar. Terceiro, viagem a Tremembé para visitar parentes, Campinas, para visitar amigos e Itaipava, para passar o natal. Muita alegria para alguém que adora viajar!

Recomeço

A primeira tentativa do detox foi bem sucedida durante 10 dias, mas compromissos sociais nos tiraram o foco. Recomeçamos, pois, hoje de novo, pois foi muito boa enquanto durou, duas semanas atrás. Sabemos já que na quinta-feira nossa 'dietinha' saudável vai para o espaço de novo, mas sempre por boas razões: os oito pratos do menu do Eñe! Na sexta, mais festinha. Assim fica difícil, mas vamos seguindo da melhor maneira que dá. Hoje à noite, daqui a pouco, estará saindo do forno um frango especial, receita da revista Gula, com limão siciliano, tomilho e alho. Tudo no forno! Para acompanhar, arroz integral no capricho. Se serve de consolo, pelo menos estamos há 20 dias sem beber refrigerante...

detox - dia 9, uma pausa

Chegamos ao nono dia do detox abalados pela saída da noite anterior. As primeiras horas foram ok, com comida dentro do permitido e tudo mais. Quando chegou à noite, veio a tentação. Resistimos. Resolvemos fazer uma massa de arroz, comprado no dia anterior no Zona Sul. Cara, mas dentro do permitido. Quando Claudio jogou a massa na panela, gritou para mim lá no quarto que o jantar estava abortado. Eu, impactada pelas tragédias que assistia na tevê, sai correndo até a cozinha. A massa estava cheia, eu digo cheia!, de bichos de duas espécies. Que nojo!!! Tivemos de apelar para uma pizza que estava na geladeira há duas semanas, feita por um parente do Claudio. Já que íamos sair do detox, resolvemos abrir meia garrafa de vinho, mas escolhemos - por acaso, confesso - um produzido de forma orgânica. Já provamos muitas garrafinhas desse Hex von Wein, mas esta estava no ponto para ser bebida. Muito bom! Como receberemos visitas hoje, resolvemos dar uma pausa no detox, que agora já meio que perdeu a validade, e retomar a alimentação balanceada e sem conservantes e aditivos na semana que vem. De qualquer forma, dá uma pena voltar à "vida normal". Pelo menos hoje à noite começaremos com uma receita bem natural, por assim dizer, uma brandade de bacalhau, que adoramos.

detox - dia 8

Ontem cheguei tão tarde em casa que nem deu para fazer o post do dia. Foi aniversário do Miguel, amigo do Claudio mais jovem da turma. Fomos ao Astor. Até esta saída, estava indo tudo bem, mas ontem acabamos saindo um tantão da meta. De manhã, tudo certo, mamão com granola, muita água. Almoço, mais uma vez, arroz de lentilhas com salada de tomate. À tarde, como era dia de faxina aqui em casa e não poderia estudar, resolvi ir ver Além da Vida. Gostei, é bem feitinho, tem um ritmo mais lento do que estamos acostumados hoje com filmes americanos. Saí do cinema feliz. Antes da sessão, tomei um suco sem açúcar de abacaxi com o morango no Big Bi ali da praia, perto do cinema. Estava bem bom. Ao sair do cinema, fui pegar meus óculos novos, mais leves, mas ainda assim um óculos... (Eu não gosto muito de usar óculos) Passei correndo em casa para um banho antes de irmos para Ipanema. O Astor é um boteco, arrumadinho, mas ainda assim um boteco. Então, havia lá comida de boteco. Um pouco mais arrumadinha talvez, mais paulistana por assim dizer. Comecei com um caldinho de feijão para aplacar a fome maior enquanto tentava achar no cardápio algo mais 'leve'. Quando vi que não ia ter jeito, resolvi relaxar e pedi até um chope. Depois segui no suco de laranja e água. Depois do caldo de feijão, resolvi comer moules et frites. Depois que descobri que gosto, virei fã! Estava delicioso. No final, acabei me dando o direito de comer umas colheradas de um pavê que foi pedido para colocar uma velinha. Saímos do detox, mas foi uma boa saída.

Detox - dia 7

Êêêêêê!!! Conseguimos fechar uma semana de detox! Amanhã seremos colocados à prova. Temos festinha de aniversário em bar bacana de Ipanema. Vamos ver se vai dar para resistir a tudo! O dia de hoje não teve novidades. Aliás, não teve nada de novidades. Mamão com granola no café da manhã. Almoço com um pouco do arroz de lentilhas de ontem e a salada de tomates. Estava bem bom! À tarde, resolvi comprar um suco Do Bem, que diz na embalagem ser suco de uva integral, sem adição de açúcar e sem adição de conservantes. É bom, mas ainda prefiro o suco de uva feito pela minha mãe. Foi bom para distrair o estômago no meio da tarde. Hoje, aliás, eu estava meio sem fome. Quer dizer, até as sete da noite. Resolvemos reeditar o jantar de ontem e acabei repetindo o arroz de lentilhas com nova saladinha de tomates. Não me arrependi! Agora, depois de uma produtiva noite de estudos, melhor ir dormir. Senão amanhã, o dia não será tão produtivo assim. Boa noite!